Yoga


Termine wöchentlich:

Dienstag, 17:00 – 18:30 Uhr - Alberoschule, Schwalbach oder
Donnerstag, 10:45 – 12:15 Uhr - Alberoschule, Schwalbach


Das Wort Yoga stammt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet „Einheit, Harmonie“.

Durch die Übungen im Yoga wird eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bewirkt. Yoga dient zu Erreichung von mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie.

Grundsätzlich kann jeder Yoga üben. Je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände können Übungen angepasst werden.

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit, ist ein hervorragendes Mittel zur Stressbekämpfung, Verspannungen werden gelöst und stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert.

 

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