Gymnastik mit Oswald
Aktiv und Fit 60+
Termine wöchentlich:
Donnerstag, 10:00 – 11:00 Uhr - Evangelisches Gemeindezentrum Schwalbach
In heiterer Atmosphäre werden abwechslungsreiche Übungen für Wirbelsäule, Muskeln und Gelenke ausgeführt.
Gleichgewicht und Sturzprophylaxe sind die Ziele dieses Kurses.
Die Übungen richten sich vor allem an Menschen über 60, was aber nicht bedeutet, dass auch Jüngere an unserem Kurs teilnehmen können.